年末年始はずーっととにかく食べています。
パティシエだから食べるのはもちろん好きだし、
研究にもなるからいいのかなと思ってつい食べ過ぎてしまいます。
夕食がボリュームのあるメニューだったら
次の日の朝ご飯とお昼は軽めにしようって考えても
結局食べてしまうんですよ。
体重は順調に増加中です（笑）

パティシエの女性の方は私も含めてほとんど
ぽっちゃりしているような気がします。
職業柄仕方ないんでしょうね。
なぜか男性は細いパティシエが多いですよ（笑）

そんなわけで、そろそろダイエットを始めようと思います！
食べることは辞めたくないし、辞められそうにありません。
運動をして健康的に痩せたいですね！！
とりあえず、歩くことから始めようと思っています。
走るのはもう少し体がなれてから。
なんせ社会人になってこれといった運動を何も
してきませんでしたからね。
急に動くといろいろなことが心配になります。

でも、ひとつ不安があるんです。
運動して今よりもっとごはんが美味しく感じたら
食べ過ぎてもっともっと太ってしまうのではないかと・・・
本当にダイエットって難しいですよね。
体重が増えたなと思ったらすぐに痩せないと、
何キロも増えてからじゃ遅いんだなって勉強になりました。

不整脈の症状と言えば、めまいや動悸、息切れってきくけど、最近どうも嫌な感じがします。不整脈の症状がでる原因として、食生活などもありましたが、食べ歩きってまずかったかなあ。
まあ、辞める気はないんですけど。なにしろお菓子の食べ歩きはライフワークですから。
となると、今の生活を維持しつつ、不整脈の症状を改善する方法を探っていく必要があるわけです。幸いまだ痛みとかはないし、生活に支障はないからセーフですけど。

でも今後痛みがこないとは限りません。
病気の基本は早期発見、早期治療ですし、今後病院に通った方がいいのかもしれませんね。確か病院だけじゃなくて、整体でも不整脈の症状の改善はできたはず。
民家療法的なものって以外に効果あるんですよね。しかも通いやすいですし。
まあ、いますぐどうかなるわけじゃないし、しばらくは様子見かなあ。

不整脈の症状はひどいと急に悪くなることもあるけど、まだ私は大丈夫だしね。
痛みとかきたら、まずいかもしれない。
そういえば症状で気になるものもあったし、一度病院とかで見てもらうのもいいかもしれないですね。今後の健康に関わる問題だし、ちゃんとチェックしてもらわないとね。
まだまだ人生は長いですしね＾＾

→創業1987年の整体 | 十全治療院
http://www.juzen.net/palpitation.html

この間久しぶりに会う友達に「ちょっと太ったんじゃない？？」って言われちゃった～。
そういえば休日はケーキ食べ歩き。
あたまの中は甘いものでいっぱいだから、身体もフクフクしてきて当然だよね。。

少しは食べることだけじゃなくてカロリー消費することも考えなきゃ！！って決心。

それで、今週からはケーキショップ巡りは徒歩にすることにしたよ。
今までは近くの駅まで電車で行ってたのだけど、今週は2駅ぐらい前の駅で降りて目的のケーキショップまで歩くことに…。
東京の駅って一駅が短いと思っていたけど、歩くとそれなりに距離あるよね！
携帯の地図片手に遠いな～着かないな～って歩き回ったけど、意外に楽しかったかも。

結局今日食べたケーキと歩いて消費したカロリー…どっちが多かったかな？
カロリー表示の万歩計でも買ってみるのも良いかもね。

でも歩きでお店巡りすると、今まで歩いたことのない道に知らないお店もいっぱい。
立ち止まってどんなお店か見るだけでも楽しい。
あと、あまり情報がないのか私が全然知らないケーキショップもたくさんあるし、お店構え見て良さそうだと今度ここ来て見ようかな～ってチェック。
ちゃんと店名も控えてきたので、家に帰って早速口コミ検索よ。

さて…これからまた来週行くお店とルートでも調べてから寝よう。

あ。
と、思って立ち寄ったほぐし館。
あ、ほぐし館というお店なんです。
マッサージ店ですね。
低料金でアロマの香りの中で45分くらい。
そこのマッサージ師さんにいろいろと症状を聞かれ、
頭が痛いと言うと、
「眼精疲労の頭痛かもしれませんね」
との事。
肩こりかな、と思ってたけれど、そっちか。目の方なんだ。
一応はその辺のツボも刺激はしてくれるけれど、
一向に収まらない。
それで困ってると言うと、
「専門的に診てもらった方が良いかもしれませんね」
と言われて、整体関係の病院に、眼精疲労の頭痛のことを相談する方向に。

どういった所が良いのかな、
というのがわからなかったので、いろいろ聞くと、
ほんとに親切にいろいろと教えてくれて。
「医療もできたら良いんですけどね、うちで。
でもやっぱり、目と頭痛とかの痛みはきちんと治すべきです」
とおっしゃってくれて。
眼精疲労の頭痛は怖いそうです。
ほとんどの情報というのは目から脳に直接いっているから、
そこがきちんと機能しないのはまずい、とのこと。
なるほど、そうか。
「目からの信号がね、きちんと行ってなかったり、
疲れていて、眼精疲労の頭痛になってると思うんです」
それって良くないな。
なんとかしなくっちゃ。

そう思って、マッサージ師さんに眼精疲労の頭痛とは何か的な講義を受け、
紹介してもらった病院の先生にしっかりと説明していただき、
整体で体のメンテナンス。
病院の先生もとても親切で助かってます。
少しでも痛みが和らぐと良いなぁ。

こんばんわ、ハルです。

来月はハロウィン。私にとっても忙しくもあり、
初めての挑戦も控えています。
そのストレスからなのか、ここ数日、
しばらくなかった不整脈の症状が出てきました(>_<)
これって辛いんですよ～・・。
痛みはないのですが、不整脈の症状をもっている人は
わかると思うけど、痛みより疲れがすごいんです。
心臓の鼓動が正常に脈打ってるか、常に気になりますし、
もう24時間、脈にとらわれてる感じです。
不整脈の症状って、息をしばらく止める事と近いかも。
それが24時間ですから、半端じゃないでしょ・・。
ひどい時は、きゅ～って痛みを感じることも。

専門の病院で診察してみても、入院するまではないし、
薬の服用も、まだしなくていいと言われ、
ある意味、ほったらかしの状態・・。

ネットでいろいろと調べてみたのですが、
整体での改善方法もあるみたいなんです。
そのサイトを見ると、雑誌でも多く取り上げられてるみたいだし、
放っておくより、ちょっと試してみようと考えています。

サイトの1ページ目に、その効果の感想を書かれた方が
いらっしゃいましたが、お気持ちがよ～くわかります。
不整脈の症状をもった方にしかわからないと思います。
私のような悩みを持っている方の為に、載せておきます。

不整脈の症状のことならこちら。

同僚が最近どうも元気が無いんです。
以前は明るくてハキハキしてる、とても気持の良い人だったのですが、
どうも最近は、口数も少ないし、表情も暗いんですよね、、、。

心配になって仕事終わりに声をかけてみたら、
どうも顎関節症が悪化して痛みもあって仕事が辛いのだとか、、、。
食べ物の仕事しているのに顎の病気って致命的かも。
痛みのせいで食べるのも億劫という話です。

歯医者に通って治療も受けてるそうなのですが、
なかなか改善が見られず、本人もかなり悩んでいるようでした。
はてさて、一体どうすれば良いのでしょうか、、、。

そう言えば、以前雑誌かなにかの記事で顎関節症の事を読んだのを思い出しました。
顎関節症の痛みは、顎の問題であると同時に、体の歪みが原因の場合もあるのだとか。
だから、整体で体の歪みを矯正することで、顎関節症が改善することがある、
そんなことが書いてある記事だっと思います。

記事では、東京で顎関節症の整体治療で有名なところがあるとも書いてあった気がします。
同僚のためにも、ちょっとこの医院の事を調べて、教えてあげようと思います。
一緒にパティシエ目指して頑張ってきた仲間ですから、
ここで同僚が夢を諦めたら、私も悲しいですからね！

不整脈の症状とはどんなものでしょうか？

同僚が健康診断の結果、
不整脈があると分かったそうなんですが、
本人曰く「何していいんだか分からない」そうで（笑）

人ごとながら、病院行けよと思うんですが、
あまり重大なこととして受け止めていないようで、
病院はまだ早いとか言っているんですよね…。

痛みも何もない、無自覚状態の不整脈だから、
そんなのんびりした発言ができるのかも知れませんが、
痛みがないからこそ、治せ！と思うんです。
というか、何のための健康診断だと思っているのか…。

そういえば彼、
前に整体師さん（だったかな？）にも、
不整脈ありませんか？と指摘されたことがあるはずなんですよね。
それを聞いた時、整体ってそこまで分かるの？すごい！
と、思った記憶があります。

…その段階で不整脈分かっていたようなものなんだから、
治療を試みるなりなんなりするのが普通だと思うんだけど…。

不整脈に痛みが生じるかどうか、
症状については全然分からないのですが、
何にせよ、心臓絡みの病気ですよね。

大ごとになる前に、治して欲しいと思います。

職場の状態的に、
彼に何かあると非常に困るんですよー！
…と、そこまで非情なことは言わないけど（笑）、
とにかく治して欲しいです。

ハルです！　みなさん、お元気ですか～！
思いっきり明るい挨拶ができる日は、お店のケーキが完売した日なんです。

ケーキが売れること、それはケーキ職人にとってまさに「至福の時」ですね。
お客様に美味しいケーキを食べてもらうこと。
そのためには、寝食を忘れて、ケーキをつまみ食いしながら……？　日々、新しいことにチャレンジしています。

そんな私の未来図は、例外もなく「メタボお姉さん」でしょう。
でも、少しくらいならいいかな……と、この場に及んで開き直ったりしています。

テレビでも「グルメ特集」をやっていますが、ああいう生活をしていると、生活習慣病が気になりますね。
毎日、試作ケーキを食べまくる私がいうセリフではないですが、やっぱり気になります。

生活習慣病はそれなりのベースができているので、早く気づくことが大切です。
特に、不整脈はけっこう身近な存在だといわれています。
でも、不整脈に気づかない場合もあるし、不整脈は健診のデータに反映されないこともあるそうです。

それと、不整脈といっしょに現れる胸の痛みにも個人差があるそうです。
たとえば、不整脈が起こったとき、痛みを感じない人や、痛みを気にしない人もいるので心配ですね。

そんな不整脈の症状のことならこちらへご相談を！

パティシエ目指し、休日も有名ケーキショップを食べ歩気中な日々をおくっているわけだけど、今日はアクシデントが。
ちょっと混雑時に足首をひねって足首捻挫になってしまったみたい。
この足首捻挫、最初は痛みがひどかったけど、今は大分落ち着いてきた。行った整体がよかったのも良かった。やっぱり最初の処置は重要よね☆

しかし、あのケーキ屋さん、人気なだけに混雑するのは覚悟していたけど、まさかあそこまでとは。少し甘くみていましたよ、はい＞＜
事前調査ではあそこまで混雑するとは思わなかったんだけどねえ。
みんな頑張りすぎだってば。
…まあ、私も人の事言えないんだけど（汗）

通っている整体は「足首捻挫の治療のことなら」ここがいいって勧められた病院。
足首捻挫に限らず、身体の状態を良くするにはここがいいらしい。確かにマッサージも気持ち良かったし、痛みがなくなるのも早かった。
ここなら人に勧められるって思う。
お勧めの整体は生活の質もアップするって本当なのねっておもった。
ちょっと言い過ぎかもしれないけど、身体が楽になると行動の一つ一つが本当にやる気もですし、いい感じになる。

多分、痛みが治っても通うことになりそう。
研究の為とはいえ、食べ歩きは疲れるし、疲労回復にもよさそうだしね☆

→創業1987年の整体 | 十全治療院
http://www.juzen.net/

この間ね、友達と一緒に映画を見に行って、その時に時間が間に合わない―っていつものごとく遅刻して、走りまくったら、途中で「ドキドキドキッ」って、今までに感じたことがない痛みというか、なんか変な感じが胸を走ったの！
うわって思って、少し立ち止まったら、ドキドキが少し変なリズムで、痛みはすぐなくなったけど、少し恐怖感！だった。

友達に話したら、友達の親戚の人の不整脈の症状に似ているよ？なんて言われて、また恐怖。
病院苦手だから、不整脈の症状・・・なんて聞いただけでも憂鬱になっちゃう。

でも友達にね、本当にもしそれが、不整脈の症状だったら、早く病院いって治療した方がいいよっていわれて。
今度病院に検査に行くことにしたんだ。
だってーこれ以上痛いとか思ったり、ドキドキにびっくりしたりするの、ほんと勘弁してよーって感じだもん。

不整脈の症状と痛みが一緒に出る人もいるし、病院じゃなくて、整体いって治るってこともあるらしい。
もしも、本当に不整脈の症状なのだったら、病院じゃなくて、整体で治したいな～って思います。
だって・・・痛いとか病院のあの独特の消毒薬的な臭いとかほんっとに嫌いなんだもーん。

こんばんわ～

昨日は仕事だったのですが、
同僚からすこし相談を受けました。

何の相談かというと友達が不眠症で
寝不足らしく、かなりカラダがだるいと
いっているのです。

不眠症の原因は不明のよう
なのですが、とにかく寝たい
らしいのです。

私も気になって家で不眠症に
ついて調べてみたのですが、
いろいろな原因があるみたいですね。

その中でもストレスがかなりの
原因らしく、職場や対人関係の
ストレス、仕事のストレスなどが
殆どのようです。

友達の仕事でストレスをかなり
感じているのかと思って今日
お話をしたのですが、やはり対人
関係ですこしもつれがあるみたいなんです。

私は昨日、不眠症の治療を調べた中で、
整体がよいというのを聞きました。

不眠症の原因の中に、
自律神経失調症というのがあるらしく
これを治療するのに、整体が有効
らしいのです。

知り合いの整体院を知っている人が
いるので紹介してもらい、同僚に
教えてあげようかなと思っています。

不眠症を治療しないと、仕事にも
影響しますからね。

眠い中で仕事をしていたら、
大惨事になる可能性もありますし。

それではみなさん、またお会いしましょう！

→自律神経失調症の体調不良を解消 | 十全治療院
http://www.insomnia-juzen.com/